[00:00:00] 男人要扛
[00:03:00] 作词：赵贺
[00:06:00] 作曲：赵钧泽
[00:09:00] 演唱：倪红
[00:12:00] 编混：大琦
[00:16:00] 统筹：裴蔚蔚 
[00:19:00] 监制：王海蓝 
[00:23:00] 制作人：王海蓝 
[00:27:00] OP/SP：天蟾文化
[00:31:00] 总是不敢承认
[00:34:00] 从男孩变成男人
[00:38:00] 总是对自己放任
[00:41:00] 却不知伤害了多少人
[00:45:00] 因为那些曾经
[00:48:00] 造就了真实的灵魂
[00:52:00] 因为拼尽了全力
[00:55:00] 才能变成理想的那个人
[01:01:00] 哦 男人要扛 别怕受伤
[01:05:00] 扛累了就找个地方
[01:08:00] 敞开胸膛 大哭一场
[01:12:00] 然后擦干泪水和沮丧
[01:15:00] 哦 男人要扛 别再彷徨
[01:19:00] 前方的路你别迷茫
[01:23:00] 选择坚强 勇敢去闯
[01:26:00] 人生要活得 坦坦荡荡
[01:47:00] 因为那些曾经
[01:51:00] 造就了真实的灵魂
[01:55:00] 因为拼尽了全力
[01:58:00] 才能变成理想的那个人
[02:04:00] 哦 男人要扛 别怕受伤
[02:08:00] 扛累了就找个地方
[02:11:00] 敞开胸膛 大哭一场
[02:15:00] 然后擦干泪水和沮丧
[02:18:00] 哦 男人要扛 别再彷徨
[02:22:00] 前方的路你别迷茫
[02:25:00] 选择坚强 勇敢去闯
[02:29:00] 人生要活得 坦坦荡荡
[02:34:00] 哦 男人要扛 别怕受伤
[02:38:00] 扛累了就找个地方
[02:42:00] 敞开胸膛 大哭一场
[02:45:00] 然后擦干泪水和沮丧
[02:48:00] 哦 男人要扛 别再彷徨
[02:52:00] 前方的路你别迷茫
[02:56:00] 选择坚强 勇敢去闯
[02:59:00] 人生要活得 坦坦荡荡