[00:00:00] 发辫 - 先巴才让/周毛卡
[00:16:00] 词：周桑尕白
[00:33:00] 曲：先巴才让
[00:50:00] ཨོ་ཡེ། ཞང་ཨ་ལོང་ལེན། ཞང་ཡང་ལོང་འགུག
[00:56:00] སྐྲ་ལན་ཆེན་ལན་ཆུང་སྟེང་དུ།
[01:02:00] བལ་དཀར་པོའི་བ་རྒྱན་འདོགས་དུས།
[01:07:00] ལོ་བཅོ་ལྔའི་ཤིས་ཚིག་དེ་ཡིན།
[01:14:00] ནང་ན་ཟླའི་སྔོན་འགྲོ་དེ་ཡིན།
[01:18:00] བལ་དེ་ལྷ་ལུག་སྟོང་ལས་བྲེག་སོང་།
[01:23:00] ལྷ་མོ་བརྒྱ་ཡིས་ཕྱང་དཀར་བཞག་སོང་།
[01:29:00] ཕྱིང་སྟེང་པདྨ་འདབ་བརྒྱད་འཁྲུངས་སོང་།
[01:36:00] ཕྱིང་གླུ་དགུ་སིང་དྲུག་འགྱུར་འཁོར་སོང་།
[01:43:00] གོས་ཀྱི་དྭངས་རྩེ་དེ་ནས་དར་སོང་།
[01:48:00] ཨོ་ཡེ། ཞང་ཨ་ལོང་ལེན། ཞང་ཡང་ལོང་འགུག
[02:36:00] སྐྲ་ལན་ཆེན་ལན་ཆུང་སྟེང་དུ།
[02:40:00] གཡུ་དྲུག་དཀར་གཡུ་རྒྱན་འདོགས་དུས།
[02:45:00] དྲིན་ཕ་མའི་ཤིས་ཚིག་དེ་ཡིན།
[02:49:00] ལོ་ཉི་ཤུའི་ཉི་གཞོན་དེ་ཡིན།
[02:53:00] གཡུ་དེ་རྒྱ་མཚོའི་གཏིང་ནས་བླངས་ཡོང་།
[03:00:00] ཀླུ་མོ་བརྒྱ་ཡིས་གཡུ་ལུང་བཏགས་སོང་།
[03:05:00] གཡུ་ལ་་གསེར་ཉ་བསམ་འགྲུབ་འཁྲུངས་ཡོད།
[03:12:00] གཡུ་མདོག་ནམ་མཁའི་ཕྲ་ལ་བཏབ་སོང་།
[03:17:00] རྒྱན་ཆའི་དྭངས་རྩེ་དེ་ནས་དར་སོང་།
[03:22:00] འབྲོང་ཁྱུ་ཞོགས་པའི་རྨི་ལམ།
[03:26:00] རྨི་ལམ་ག་རེ་ལྷག་སོང་།
[03:28:00] ཕྱིང་དཀར་གྱོན་པའི་འབྲོག་མོ།
[03:31:00] འབྲོག་མོ་ག་རེ་ལྷག་སོང་།
[03:34:00] སེམས་ལ་བྲིས་པའི་ཕ་ཡུལ།
[03:35:00] སྒྲོལ་མའི་ཐང་ག་འདྲ་ལེ།
[03:36:00] ཕར་ཕར་འགྲོ་བའི་མི་ཚེ།
[03:37:00] ཚུར་ཚུར་འོང་བའི་ལོ་ཟླ།
[03:38:00] ཕྱིང་དཀར་གྱོན་པའི་འབྲོག་མོ།
[03:40:00] ཐོད་པའི་ཁ་ཡིག་ཡིན་པས།
[03:42:00] ཨེ་མ་གཡུ་ཆུང་དྲུག་དཀར།
[03:45:00] གཞས་ཆུང་ལེན་རོགས་བྱས་ཆོག