[00:01:00] 千年的祈祷
[00:08:00] 作词  张灵茹
[00:09:00] 作曲  冯海龙
[00:11:00] 演唱  冯海龙
[00:13:00] 制作人：冯海龙
[00:15:00] 出品人：冯海龙
[00:17:00] 和声：凌菲
[00:19:00] 录混：高LAO录音棚
[00:23:00] 仿佛是阿爸慈祥的眼睛
[00:31:00] 高高挂在辽远的夜空
[00:39:00] 温暖的关怀 无私的深情
[00:47:00] 照亮我漂泊的行程
[00:54:00] 仿佛是阿妈虔诚的心灵
[01:02:00] 悄悄化作祝福的真经
[01:10:00] 殷殷的祈祷 切切的叮咛
[01:18:00] 陪伴我春夏和秋冬
[01:30:00] 心上的玛尼石  祖先的图腾
[01:38:00] 唵嘛呢嘛呢叭咪吽一遍遍念诵
[01:46:00] 激励我成长  指引我前行
[01:53:00] 我是雪域高原上  一只雄鹰
[02:27:00] 仿佛是阿妈虔诚的心灵
[02:35:00] 悄悄化作祝福的真经
[02:43:00] 殷殷的祈祷 切切的叮咛
[02:50:00] 陪伴我春夏和秋冬
[03:02:00] 心上的玛尼石  祖先的图腾
[03:10:00] 唵嘛呢嘛呢叭咪吽一遍遍念诵
[03:18:00] 激励我成长  指引我前行
[03:26:00] 我是雪域高原上  一只雄鹰
[03:34:00] 梦中的玛尼石  吉祥的神灵
[03:42:00] 唵嘛呢嘛呢叭咪吽一声声念诵
[03:50:00] 宁静的月下 唤我踏归程
[03:58:00] 报答雪域高原的  无限恩情
[04:05:00] 报答雪域高原的  无限恩情