[00:03:00] 三十岁的苦衷
[00:04:00] 词: 赫连鸣
[00:06:00] 曲: 杨优秀  常超凡
[00:08:00] 编曲:程莫
[00:09:00] 后期：程莫
[00:10:00] 制作人：程莫
[00:11:00] 演唱:白羽
[00:12:00] 监制:山鸣志/郭帅垒
[00:14:00] 出品人: 大陈
[00:15:00] 发行公司:天果文化
[00:16:00] 在深夜审判自己的平庸
[00:21:00] 捂着胸口撕心裂肺的痛
[00:25:00] 弱小的梦想被生活玩弄
[00:29:00] 欲望却开始变成无底洞
[00:34:00] 不断质问自己是否太多放纵
[00:38:00] 才沦落到与世界格格不同
[00:42:00] 命运从来不过问你是否有苦衷
[00:47:00] 慢一步错一步就失去与梦相拥
[00:55:00] 三十岁的男人才懂的苦衷
[00:59:00] 还未粉墨登场就鸟入樊笼
[01:04:00] 现实它犹如海啸肆意汹涌
[01:08:00] 从来不在意无名之辈的梦
[01:13:00] 三十岁的男人才懂的苦衷
[01:17:00] 梦想与自己隔着一片天空
[01:21:00] 一腔热血却被人无情嘲讽
[01:26:00] 时间匆匆怒骂命运的捉弄
[01:49:00] 不断质问自己是否太多放纵
[01:53:00] 才沦落到与世界格格不同
[01:57:00] 命运从来不过问你是否有苦衷
[02:02:00] 慢一步错一步就失去与梦相拥
[02:09:00] 三十岁的男人才懂的苦衷
[02:14:00] 还未粉墨登场就鸟入樊笼
[02:19:00] 现实它犹如海啸肆意汹涌
[02:23:00] 从来不在意无名之辈的梦
[02:28:00] 三十岁的男人才懂的苦衷
[02:32:00] 梦想与自己隔着一片天空
[02:36:00] 一腔热血却被人无情嘲讽
[02:40:00] 时间匆匆怒骂命运的捉弄
[02:47:00] 三十岁的男人才懂的苦衷
[02:51:00] 还未粉墨登场就鸟入樊笼
[02:55:00] 现实它犹如海啸肆意汹涌
[02:59:00] 从来不在意无名之辈的梦
[03:04:00] 三十岁的男人才懂的苦衷
[03:08:00] 梦想与自己隔着一片天空
[03:12:00] 一腔热血却被人无情嘲讽
[03:17:00] 时间匆匆怒骂命运的捉弄
[03:26:00] 时间匆匆怒骂命运的捉弄